いっしょくた

今日は連れありで築地へ。
久々に米花で海鮮丼（ご飯少なめ）。

右は予約しておいた特盛り。
比較できるように、隣に私の分を置きました。

食後は岩田でコーヒーを。

夜ランで築地へ。
築地魚河岸の小田保で刺身盛り合わせ。

鳥籐で鶏ちゃん焼き。
朝も築地で満腹になったので、夜は控えめにしてみましたが、白ご飯欲しかった。

今朝は自転車で築地へ。
米花のおまかせは牡蠣フライとクリームシチューでした。
走っていないのにこのボリューム。
罪悪感までご馳走さまでした。

外苑前のイチョウ並木が一番の見頃を迎えていまし

曇り空で寒々しい。そろそろ防寒しないと走った後が冷える。
今朝は米花で松茸ご飯、松茸お吸い物、手羽と大根の煮物。

築地魚河岸の安倍水産で干物を買って、
３階のセンリ軒で休憩。

先週と打って変わって、今朝の築地は空いていました。

やじ満でジャンボ焼売一人前は四個入り。
やじ満の焼売は一個から注文できますが、ここでは一人前を一個と呼ぶことがあって、焼売を半個と頼むと焼売が二個出てき

夜ランで築地魚河岸の小田保へ。
メバルの煮つけと鱈の昆布締め。

新しいシューズになって足首の負担が軽減しました。でも、まだ違和感が残ります。プロネーションを意識して走るようになったせいか、今度は逆にオーバープロネーション寄りになっているのかもしれません。

意識しないで走っていると、左足 ...

天気が良いので足も軽く、快調に築地到着。
今日は場内の小田保で牡蠣豆腐と鯵酢を頂きました。
これ走った後に最強の組み合わせ。しばらくこればっかり食べそう。

波除稲荷神社は一の酉でした。

数ヶ月履いた LADY GT-2000 NEW YORK 5がどうにも調子悪いので、シューズを新調しました。LADY GEL-NIMBUS®19です。
ウエアに合わせて靴ひもをパワーホールドシューレースの黄色に変えた

休市日ですが、なにやらイベントをやっているようで、築地魚河岸が開いていました。
一階でテイクアウトの寿司を買った後、三階に上がって、いつもの小田保でフライ盛り合わせ。
カニクリームコロッケがとろっとろでした。