くるっクマ

今日は夜ラン🌃。陽が落ちるのが大分早くなって、18時過ぎると涼しく感じるようになりました。レインボーブリッジ 越え、豊洲新市場を通って築地へ。
築地魚河岸食堂の小田保2号店で鰯塩焼、ハモとキノコのホイル焼き、鰯蒲焼。

雨でしたが涼しい一日でした。
雨上がりの夕方に家を出て、レインボーブリッジを抜けて晴海大橋を通りました。

毎度お馴染み築地魚河岸食堂の小田保さんへ。
まずは突き出し。
秋刀魚塩焼を定食で。

くもり空の朝です。日差しがない分いつもよりは楽に走れて築地に到着。
場内の混雑に閉口しながら、やじ満さんへ。まずは焼売。
レバニラ炒め定食。
これで貧血対策は万全です。今度献血センター行って

またも暑い日になりました。

体幹を鍛えたいと思ってプランクのアプリをスマホにインストールしたので、ランニング前にやってみたところ、5分間のプログラムの半ばで断念しました。腹筋弱ぇぇ。知ってたけど。

朝からプラン ...

曇り空で過ごしやすい一日になりました。

今日は午後から自転車で築地。
休市日なので、最近気になっていたお店に行くことに。今年5月に惜しまれながら閉店した喫茶マコさんですが、今月から長生庵さんが関わって営業再開されま ...

待ちに待った涼しい朝。こんな日に走らなきゃいつ走るという気合の元、まずは築地ラン。
築地市場移転前で場内どこも行列。並ぶ気力がなかったので、安定の小田保さんで生姜焼き定食。

鮪ブツも。

昨日に引き続き酷暑の朝です。今日までの辛抱でありますように。

こうなったら、とにかく体温上げて行きましょうと、福茂さんで玉ぞう。
んー、うまい！

場外で買い物した後、いつものヤザワコーヒーロー

灼熱の朝です。お盆の頃には、もうこの暑さも収まるだろうなんて楽観的に考えていましたが、とんでもなかった。酷暑まだまだ続きそうです。
築地市場移転まで50日を切って、場内はどこも大行列。こんな日は福茂さんであんみつにしましょう。 ...

昨夜は満腹になって寝たからなのか、過去最高の睡眠を記録しました。
子供か！ってくらいの爆睡っぷり。

朝の洗濯物を干しにベランダに出たら熱風でクラクラするほどでした。今日も猛烈な暑さですが、夜から天気が崩れ

最低気温19度なんていう、8月だというのに奇跡的な涼しさの朝です。あまりの気持ちよさに昨夜は爆睡でした。

涼しさで足も軽く、築地までのランもスイスイ。
そして、米花さんでおまかせ。
めち